Ein entspannter Ausflug in die Wärme, begleitet von mildem Dampf und dem wohligen Gefühl von Entspannung – dies ist der Zauber, den eine Sauna bietet. Während die Begriffe Wellness und Gesundheit heute immer wichtiger werden, hat das Saunieren als Freizeittrend über die Jahre hinweg seinen festen Platz erobert und auch behalten. Und Saunieren ist alles andere als eine Erfindung des 21. Jahrhunderts!
Das Wort „Sauna“ stammt aus der finnischen Sprache und bedeutet wörtlich „Schwitzstube“. Obwohl das Saunieren heute eng mit der skandinavischen Kultur verbunden ist, lässt sich die ursprüngliche Praxis des Schwitzens in dafür vorgesehenen Zelten oder Hütten aber in vielen Kulturen nachweisen. Zum Teil war das Schwitzen auch mit schamanischen Reinigungsritualen verbunden.
Die Finnen verfeinerten die Verwendung von Hitze in geschlossenen Räumen aber und pflegten die wohltuenden Wirkungen des Saunabadens. Besonders in Finnland ist die Saunatradition bis heute fest verankert und wird nach alten Ritualen fortgeführt. Die Sauna ist ein integraler Bestandteil der finnischen Kultur und des täglichen Lebens. Eine der ältesten Formen der finnischen Sauna ist die sogenannte Rauchsauna oder „Savusauna“. In dieser traditionellen Sauna gibt es keinen Schornstein, und der Ofen steht offen im Raum. Der Rauch wird über aufgestapelte Steine abgeführt und verläuft entlang der Wände nach oben, bevor er durch eine kleine Öffnung ins Freie entweicht.
Warum ist das Saunieren so beliebt?
Die anhaltende Popularität des Saunierens in der heutigen Zeit ist kein Wunder. In unserer oft stressigen und schnelllebigen Welt suchen die Menschen nach Wegen, sich zu entspannen und zu erholen. Die Sauna bietet einen ruhigen Rückzugsort, um Stress abzubauen, Muskelverspannungen zu lösen und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu fördern. Sie ist ein Ort, an dem man abschalten und den Gedanken freien Lauf lassen können.
Die Vorteile einer eigenen Gartensauna
Während öffentliche Saunen zweifellos ihre Reize haben, ist der Trend zu eigenen Gartensaunen in den letzten Jahren stark angestiegen. Dies aus mehreren Gründen:
- Die eigene Gartensauna bietet absolute Privatsphäre. Keine fremden Augen, keine störenden Geräusche – ein Vorteil, den viele Menschen sehr schätzen.
- Der Weg zur nächsten öffentlichen Sauna kann zeitaufwändig sein. Mit einer eigenen Sauna im Garten spart man sich nicht nur den Anfahrtsweg, sondern muss auch nicht auf Öffnungszeiten Rücksicht nehmen.
- In der eigenen Gartensauna kann man den Saunagang ganz nach eigenen Wünschen gestalten. Egal ob Temperatur, Feuchtigkeit oder Stärke und Länge des Aufgusses – man hat alles in der Hand.
Saunieren ist und bleibt Trend! Und das freut uns von Freizeittrends natürlich ganz besonders 😉
